Môi khô thiếu chất gì? Cách khắc phục môi khô hiệu quả

Đánh giá bài viết

Môi là một bộ phận nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố. Khô môi là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt vào mùa hanh khô hoặc khi tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm. Vậy môi khô thiếu chất gì? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Môi khô thiếu chất gì?

Môi khô nứt nẻ không chỉ gây khó chịu, mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

  • Thiếu vitamin nhóm B: Vitamin B2 (riboflavin), B3 (niacin) và B6 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da và môi. Thiếu hụt các vitamin này có thể dẫn đến tình trạng khô môi, nứt nẻ, viêm da và lở loét ở khóe miệng.
  • Thiếu sắt: Sắt tham gia vào quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm cả tế bào da môi. Khi thiếu sắt, môi sẽ trở nên nhợt nhạt, khô và dễ nứt nẻ.
  • Thiếu kẽm: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Thiếu kẽm có thể khiến môi dễ bị tổn thương, nứt nẻ và lâu lành.
  • Quá nhiều vitamin A: Mặc dù vitamin A rất quan trọng cho sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, bao gồm khô môi.
Xem thêm:  Uống 3B thường xuyên có tốt không? Cách bổ sung hiệu quả

Môi khô thiếu chất gì? Cách khắc phục môi khô hiệu quả

Ngoài môi khô thiếu chất gì, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần làm cho môi khô nứt nẻ:

  • Thời tiết hanh khô: Khi độ ẩm trong không khí thấp, môi sẽ dễ bị mất nước và trở nên khô nứt.
  • Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm da môi bị tổn thương, khô và bong tróc.
  • Thói quen xấu: Liếm môi thường xuyên, sử dụng son môi hoặc kem dưỡng môi không phù hợp, hút thuốc lá,… cũng có thể khiến môi trở nên khô nứt.
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc trị mụn,… có thể gây khô môi như một tác dụng phụ.

Cách khắc phục tình trạng môi khô hiệu quả

Biết được môi khô thiếu chất gì là bước đầu tiên để khắc phục tình trạng môi khô nứt nẻ. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn sở hữu đôi môi mềm mại, căng mọng:

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất: Tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin B2, B3, B6, kẽm và sắt như thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa, rau lá xanh, các loại đậu,…

Traly 3B bổ sung vitamin nhóm B, tăng cường sức khỏe hộp 100 viên

Traly 6B bổ sung vitamin nhóm B, nâng cao sức khỏe hộp 100 viên

  • Uống đủ nước: Nước giúp giữ ẩm cho cơ thể, bao gồm cả môi. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Sử dụng kem dưỡng môi: Kem dưỡng môi giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ môi khỏi tác hại của môi trường. Nên chọn kem dưỡng môi có chứa các thành phần như vitamin E, dầu dừa, sáp ong,…
  • Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: Một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, dầu dừa, nha đam,… có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm môi hiệu quả. Bạn có thể thoa trực tiếp các nguyên liệu này lên môi hoặc tự làm mặt nạ dưỡng môi tại nhà.
  • Tránh các thói quen xấu: Liếm môi thường xuyên, hút thuốc lá, sử dụng son môi không phù hợp hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể khiến môi dễ bị khô nứt nẻ.
Xem thêm:  Thiếu vitamin E nên ăn gì? Cách bổ sung vitamin E an toàn

Bài viết này đã cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ về môi khô thiếu chất gì. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn lấy lại đôi môi căng mọng, mịn màng và tự tin trong giao tiếp.

Lưu ý:

  • Nếu tình trạng môi khô nứt nẻ kéo dài hoặc do các bệnh lý tiềm ẩn như nấm da, viêm da,… cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
  • Nên chọn các sản phẩm chăm sóc môi có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

——————————————

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Công ty TNHH Thương Mại Dược Phẩm Trang Ly

Website: https://tranglypharma.com/

Hotline: 0928306789 | 0985357586

Fanpage: https://www.facebook.com/tranglypharma/

Cửa hàng: https://tranglypharma.com/cua-hang/

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trang chủ
0
Tài khoản