Thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng là gì?

Ở Việt Nam, theo quy định của Bộ Y tế, thực phẩm chức năng là “thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.” Tùy theo công dụng, hàm lượng vi chất cũng như hướng dẫn sử dụng của sản phẩm, thực phẩm chức năng còn được biết đến với các tên gọi khác nhau, như:

• Sản phẩm dinh dưỡng y học
• Thực phẩm bổ sung
• Thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng
• Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Vai trò của thực phẩm chức năng đối với sức khỏe

Thực phẩm chức năng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, cụ thể như sau:

Bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt

Chế độ ăn uống không cân bằng hoặc do các yếu tố bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thực phẩm chức năng giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo cơ thể hoạt động tốt nhất.

Tăng cường sức đề kháng

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Thực phẩm chức năng cung cấp các chất kích thích miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh

Các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm chức năng giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,...

Hỗ trợ điều trị bệnh

Một số loại thực phẩm chức năng có thể được sử dụng như phương pháp điều trị bổ sung cho các bệnh lý cụ thể, chẳng hạn như thực phẩm chức năng bổ sung canxi giúp phòng ngừa loãng xương, thực phẩm chức năng bổ sung omega-3 giúp giảm viêm trong các bệnh khớp,...

Các loại thực phẩm chức năng phổ biến

Thực phẩm chức năng có nhiều loại khác nhau, được phân loại theo mục đích sử dụng, thành phần hoặc nguồn gốc. Một số loại thực phẩm chức năng phổ biến bao gồm:

TPCN bổ sung vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt đối với những người có chế độ ăn uống không cân bằng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng do bệnh lý.

TPCN bổ sung protein và axit amin

Protein là thành phần cấu tạo nên tế bào và tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể. Thực phẩm chức năng bổ sung protein và axit amin giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh tật.

TPCN bổ sung axit béo

Axit béo là thành phần thiết yếu của tế bào, tham gia vào quá trình sản xuất hormone và vận chuyển năng lượng. Thực phẩm chức năng bổ sung axit béo giúp duy trì sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh béo phì và cải thiện chức năng não bộ.

TPCN bổ sung lợi khuẩn

Lợi khuẩn là những vi sinh vật sống trong đường ruột, có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa. TPCN bổ sung cho người tập luyện thể thao Thực phẩm chức năng bổ sung cho người tập luyện thể thao cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tập luyện, giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức bền và phục hồi sau tập luyện.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

Mặc dù thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Lựa chọn thực phẩm chức năng uy tín

Chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đã được cơ quan chức năng có thẩm quyền kiểm định, chứng nhận.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, đặc biệt là những người đang mắc bệnh hoặc đang sử dụng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Sử dụng đúng liều lượng

Tuyệt đối không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng quá liều. Liều lượng sử dụng phải tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học

Thực phẩm chức năng không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống. Để đạt được hiệu quả tối ưu, hãy kết hợp việc sử dụng thực phẩm chức năng với chế độ ăn uống khoa học, cân bằng và đa dạng thực phẩm.

Mua thực phẩm chức năng ở đâu uy tín?

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, tình trạng bán TPCN trôi nổi, không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái không phải là vấn đề hiếm gặp. Điều này khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang và lo lắng khi lựa chọn sản phẩm. Vậy, nên mua TPCN ở đâu để đảm bảo chất lượng? Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn lựa chọn được địa chỉ mua hàng uy tín:

• Chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng, nhà thuốc có uy tín, thương hiệu lâu năm.
• Kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm, bao bì sản phẩm phải còn nguyên vẹn, không bị rách, móp méo.
• Tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng của sản phẩm trước khi mua.

Một trong những địa chỉ mua thực phẩm chức năng uy tín tại Việt Nam mà bạn có thể tham khảo là https://tranglypharma.com/. Với hơn 20 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng, Trang Ly Pharma đã và đang khẳng định được uy tín, chất lượng của mình với hàng triệu khách hàng trên khắp cả nước.