Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì? Mẹ cần làm gì?
0
Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 2 đến 10 tuổi. Tình trạng này thường không nghiêm trọng và có thể tự khỏi sau vài phút. Tuy nhiên, nếu trẻ bị chảy máu cam thường xuyên hoặc chảy máu nhiều thì cần được kiểm tra bởi bác sĩ. Vậy bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?
Nguyên nhân chảy máu cam ở trẻ nhỏ
Có nhiều nguyên nhân gây chảy máu cam ở trẻ nhỏ, bao gồm:
- Không khí khô: Thời tiết lạnh, khô hanh hoặc do sử dụng điều hòa không khí trong thời gian dài có thể làm khô màng mũi, khiến các mạch máu trong mũi trở nên nhạy cảm hơn. Với tác động lực nhẹ vào mũi hoặc đơn giản là hoạt động vệ sinh, rửa mũi cũng có thể làm tổn thương vỡ mạch máu và dẫn đến chảy máu.
- Bệnh lý hô hấp: Các bệnh lý hô hấp như cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang,… cũng có thể gây chảy máu cam. Khi trẻ bị các bệnh lý này, niêm mạc mũi bị viêm, sưng, chảy dịch nhầy nhiều, khiến các mạch máu trong mũi dễ bị vỡ và chảy máu.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin C, vitamin K, sắt, kali,… là những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu cam ở trẻ nhỏ. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, vitamin K giúp đông máu, sắt giúp sản xuất hồng cầu, kali giúp cân bằng điện giải,… Khi thiếu hụt các chất dinh dưỡng này, cơ thể trẻ sẽ suy yếu, dễ bị chảy máu.
- Tổn thương mũi: Chấn thương mũi do trẻ đùa chơi quá mức hoặc bệnh lý hô hấp, dị ứng khiến trẻ hắt hơi nhiều lần, xì mũi quá mạnh cũng có thể tác động làm vỡ mạch máu.
- Các bệnh lý khác: Ngoài ra, chảy máu cam ở trẻ nhỏ cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác như vách ngăn mũi bị vẹo, rối loạn đông máu, u máu mũi,…
Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?
Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu cam ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn ngừa chảy máu cam ở trẻ:
Thiếu vitamin C
Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, một loại protein giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe của thành mạch máu. Khi thiếu vitamin C, thành mạch máu của trẻ sẽ trở nên yếu ớt, dễ bị tổn thương và vỡ ra, dẫn đến chảy máu cam.
Thiếu vitamin K
Vitamin K là một chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình đông máu. Khi thiếu vitamin K, cơ thể trẻ sẽ khó cầm máu hơn, khiến chảy máu cam kéo dài hơn và khó cầm máu hơn.
Thiếu sắt
Sắt là một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể trẻ sẽ thiếu máu, dẫn đến giảm sức đề kháng và dễ bị chảy máu cam.
Thiếu kali
Kali là một chất điện giải cần thiết cho quá trình co mạch máu. Khi thiếu kali, mạch máu của trẻ sẽ giãn ra, dễ bị tổn thương và vỡ ra, dẫn đến chảy máu cam.
Ngoài ra, một số chất dinh dưỡng khác cũng có thể giúp phòng ngừa chảy máu cam ở trẻ nhỏ, chẳng hạn như:
- Vitamin A: Vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ niêm mạc mũi khỏi bị tổn thương.
- Vitamin B12: Vitamin B12 giúp sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.
- Canxi: Canxi giúp tăng cường sức khỏe xương, răng, ngăn ngừa chảy máu cam do chấn thương.
Cách xử lý chảy máu cam ở trẻ nhỏ
Nếu trẻ bị chảy máu cam, cha mẹ cần bình tĩnh, nhẹ nhàng, không nên hoảng sợ, la hét và thực hiện theo các bước sau:
Giữ bình tĩnh và trấn an trẻ
Điều quan trọng nhất khi trẻ bị chảy máu cam là cha mẹ cần giữ bình tĩnh và trấn an trẻ. Trẻ bị chảy máu cam thường cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Nếu cha mẹ lo lắng và hoảng sợ, trẻ sẽ càng lo lắng hơn và chảy máu cam sẽ khó cầm hơn.
Cho trẻ ngồi xuống, giữ tư thế hơi nghiêng người về phía trước
Tư thế này sẽ giúp máu chảy ra ngoài mũi thay vì xuống phía sau cổ họng.
Bóp chặt phần mềm của mũi trẻ trong vòng 10 phút
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp chặt phần mềm của mũi trẻ, ngay bên dưới xương sống mũi. Bóp chặt trong vòng 10 phút, không bóp quá mạnh hoặc quá nhẹ.
Lặp lại bước 3 nếu máu vẫn chảy
Nếu máu vẫn chảy sau khi bóp mũi trong vòng 15 phút, bạn có thể lặp lại bước 3.
Cho trẻ nghỉ ngơi và thư giãn
Sau khi chảy máu cam, trẻ cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Cha mẹ không nên cho trẻ chơi đùa hoặc vận động mạnh.
Không cho trẻ ngoáy mũi hoặc xì mũi
Ngoài ra, cha mẹ cần lưu ý không cho trẻ ngoáy mũi hoặc xì mũi trong vòng vài giờ sau khi chảy máu cam. Hành động này có thể làm tổn thương thêm các mạch máu trong mũi và khiến chảy máu cam tái phát.
Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa chảy máu cam ở trẻ em. Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện sức đề kháng, đồng thời giúp củng cố mạch máu, giảm nguy cơ chảy máu cam.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Vitamin C cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, giúp củng cố mạch máu, giảm nguy cơ chảy máu.
Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây, ớt chuông, kiwi, rau bina, súp lơ,…
Bổ sung vitamin K
Vitamin K là một yếu tố đông máu quan trọng, giúp ngăn ngừa chảy máu. Trẻ bị chảy máu cam thường có nguy cơ rối loạn đông máu. Do đó, bổ sung vitamin K là rất cần thiết.
Các thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: cải xoăn, bông cải xanh, rau bina, măng tây, súp lơ, đậu nành, trứng,…
Bổ sung sắt
Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu cam ở trẻ. Sắt tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ thiếu oxy, dẫn đến các mao mạch bị tổn thương, dễ chảy máu.
Các thực phẩm giàu sắt bao gồm: thịt đỏ, hải sản, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau bina,…
Bổ sung kali
Kali là một khoáng chất cần thiết cho quá trình điều hòa huyết áp, cân bằng nước trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu kali, trẻ sẽ dễ bị khô mũi, dẫn đến chảy máu cam.
Các loại thực phẩm giàu kali bao gồm: chuối, bơ, cam, cà chua, rau bina,…
Bổ sung đủ nước
Thiếu nước cũng là một nguyên nhân gây chảy máu cam. Khi cơ thể bị thiếu nước, máu sẽ trở nên đặc hơn, khó đông, dẫn đến chảy máu cam kéo dài, khó cầm.
Trẻ em cần được bổ sung đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, trẻ có thể bổ sung nước bằng cách uống nước ép trái cây, nước canh, súp,…
Ngoài ra, cha mẹ cần lưu ý không cho trẻ ăn những thực phẩm cay nóng, kích thích, uống các thức uống có cồn, caffeine,… Những thực phẩm này có thể khiến mạch máu bị co thắt, khiến chảy máu cam.
Cách phòng ngừa chảy máu cam ở trẻ nhỏ
Để hạn chế chảy máu cam ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Kiểm tra và cắt ngắn gọn gòn móng tay của trẻ. Điều này sẽ hạn chế trẻ gây ra chấn thương cho mũi cũng như ngăn cản trẻ dùng tay ngoáy mũi gây tổn thương.
- Trang bị máy tạo ẩm trong nhà. Không khí khô có thể khiến niêm mạc mũi bị khô, dễ bị kích ứng và chảy máu.
- Dặn trẻ mở miệng mỗi lần hắt hơi. Khi hắt hơi, trẻ nên mở miệng để tránh áp lực lên mũi, gây chảy máu.
- Cho trẻ uống đủ nước. Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho cơ thể và niêm mạc mũi.
- Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây. Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của niêm mạc mũi.
- Ngoài ra, cha mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu chảy máu cam xảy ra thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu, đau nhức cơ thể.
Trên đây là những thông tin về bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì. Cha mẹ cần nắm rõ các nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý chảy máu cam ở trẻ nhỏ để có thể xử lý kịp thời và hiệu quả khi trẻ bị chảy máu cam.
Xem thêm:
