Chuyên gia giải đáp: Tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì?

Làn da tay mềm mại, mịn màng là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng da tay bong tróc, nứt nẻ gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Vậy tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì và cách khắc phục hiệu quả như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì?

Da tay bong tróc có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Khi cơ thể thiếu các vitamin thiết yếu như B3, B7, C và A, da tay sẽ trở nên khô ráp, nứt nẻ và bong tróc.

• Vitamin B3 (Niacin): đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da. Khi thiếu hụt vitamin B3, da tay dễ bị khô, ráp, nứt nẻ và bong tróc. Biểu hiện đi kèm là da sẫm màu, xuất hiện nếp nhăn và mất nếp gấp ở đầu ngón tay.
• Vitamin B7 (Biotin): hỗ trợ bảo vệ da khỏi mất nước, giữ cho da tay mềm mại và khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin B7 dẫn đến bong tróc da tay, viêm da, rụng tóc, da sưng tấy, có vảy đen.
• Vitamin C: tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ tái tạo da và chống oxy hóa. Khi thiếu vitamin C, da tay dễ bị tổn thương, bong tróc và nứt nẻ.
• Vitamin A: giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa và làm lành vết thương. Thiếu vitamin A khiến da tay khô, sần sùi và bong tróc, kèm theo tình trạng da xanh xao, khô ráp.

Nguyên nhân khác gây bong tróc da tay

Ngoài thiếu hụt dinh dưỡng, một số yếu tố khác cũng có thể dẫn đến tình trạng bong tróc da tay, bao gồm:

Chăm sóc da tay chưa đúng cách

• Rửa tay quá nhiều: Làm mất đi lớp lipid bảo vệ da, khiến da tay dễ bị khô và bong tróc. Nên rửa tay đúng cách, sử dụng xà phòng dịu nhẹ và dưỡng ẩm da sau khi rửa.
• Tiếp xúc với hóa chất: Chất tẩy rửa, xà phòng, dung môi,… có thể gây kích ứng da tay, dẫn đến bong tróc. Nên đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất và sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV làm da mất nước, lão hóa và bong tróc. Nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời nắng và che chắn da tay cẩn thận.
• Thiếu độ ẩm: Khí hậu hanh khô hoặc sử dụng máy điều hòa thường xuyên khiến da tay mất nước và bong tróc. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da tay mềm mại.

Các bệnh lý về da

• Chàm da: Gây ra tình trạng da khô, ngứa, nứt nẻ và bong tróc. Da tay bị chàm thường có màu đỏ, sưng tấy, và xuất hiện các mụn nước nhỏ.
• Vảy nến: Tạo thành các mảng da đỏ, sưng tấy và bong tróc. Vảy nến có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, bao gồm cả da tay.
• Nấm da tay: Gây ngứa ngáy, mẩn đỏ và bong tróc da tay. Nấm da thường xuất hiện ở kẽ ngón tay, móng tay, và có thể lan rộng ra các khu vực khác.
• Bệnh Kawasaki: Một căn bệnh hiếm gặp ở trẻ em, có thể gây bong tróc da tay ở giai đoạn thứ hai. Các triệu chứng khác bao gồm: sốt cao, sưng hạch bạch huyết, phát ban, lưỡi đỏ và nứt nẻ môi.

Cách khắc phục tình trạng da tay bong tróc

Để khắc phục tình trạng bong tróc da tay, bạn cần áp dụng các biện pháp sau:

Bổ sung vitamin và khoáng chất

• Cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, đặc biệt là vitamin B3, B7, C và A. Bạn có thể bổ sung các vitamin này thông qua thực phẩm hoặc viên uống bổ sung.
• Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá,… Các thực phẩm này cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
• Uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da đủ độ ẩm. Nước cũng giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố.

Chăm sóc da tay đúng cách

• Hạn chế rửa tay quá nhiều, chỉ nên rửa tay khi cần thiết. Nên sử dụng xà phòng dịu nhẹ, không chứa nhiều hóa chất.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da tay mềm mại. Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay, sau khi tắm và trước khi đi ngủ.
• Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời nắng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm da tay bong tróc, nứt nẻ và lão hóa.
• Đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất hoặc làm việc nhà. Các hóa chất như chất tẩy rửa, xà phòng, dung môi,… có thể gây kích ứng da tay.

Điều trị các bệnh lý về da

• Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bong tróc da tay, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp.
• Có thể sử dụng các biện pháp điều trị tại chỗ như kem dưỡng ẩm, kem chống viêm,…

Một số mẹo hữu ích khác

• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để tăng độ ẩm cho không khí.
• Tẩy tế bào chết cho da tay 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết, giúp da tay mềm mại và mịn màng.
• Ngâm tay trong nước ấm với muối hoặc baking soda để làm dịu da và giảm ngứa.
• Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như: mật ong, nha đam, dầu dừa để dưỡng ẩm cho da tay.

Bong tróc da đầu ngón tay là một vấn đề phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về tróc da đầu ngón tay thiếu chất gì. Hãy áp dụng những biện pháp phù hợp để có được đôi tay khỏe mạnh và mịn màng.

——————————————

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Công ty TNHH Thương Mại Dược Phẩm Trang Ly

Website: https://tranglypharma.com/

Hotline: 0928306789 | 0985357586

Fanpage: https://www.facebook.com/tranglypharma/

Cửa hàng: https://tranglypharma.com/cua-hang/