Phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Cần lưu ý gì?

Sau khi vượt cạn thành công, các cặp vợ chồng thường háo hức được “yêu lại”. Tuy nhiên, việc quan hệ sau sinh sớm có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe của cả hai vợ chồng. Vậy phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

Tại sao cần kiêng cử quan hệ sau sinh?

Sinh con là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng cũng là một quá trình đầy vất vả đối với người phụ nữ. Sau khi vượt cạn, cơ thể người mẹ cần có thời gian để hồi phục, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong đó, việc kiêng cử quan hệ sau sinh là một trong những vấn đề quan trọng mà các cặp vợ chồng cần lưu ý.

Về mặt thể chất, sau sinh, cơ thể người phụ nữ cần có thời gian để hồi phục, đặc biệt là các bộ phận sinh dục. m đạo, âm hộ của người phụ nữ sau sinh thường bị tổn thương, sưng tấy, đau rát, niêm mạc âm đạo mỏng, đàn hồi kém. Nếu quan hệ tình dục quá sớm, có thể gây ra những vấn đề như:

• Làm tổn thương âm đạo: Sau khi sinh, âm đạo của người phụ nữ thường bị khô rát, niêm mạc mỏng manh và dễ bị tổn thương. Quan hệ tình dục quá sớm có thể khiến âm đạo bị rách, chảy máu, đau rát, thậm chí là viêm nhiễm.
• Khiến vết rạch tầng sinh môn chậm hồi phục: Tầng sinh môn là bộ phận nằm ở giữa âm hộ và hậu môn. Trong quá trình sinh thường, nhiều trường hợp người phụ nữ phải rạch tầng sinh môn để giúp bé ra ngoài dễ dàng hơn. Vết rạch này cần có thời gian để lành hẳn, nếu quan hệ tình dục quá sớm có thể khiến vết thương bị tổn thương, nhiễm trùng, thậm chí là bục chỉ.
• Gây viêm nhiễm phụ khoa: Sau sinh, tử cung của người phụ nữ cần có thời gian để co nhỏ lại. Nếu quan hệ tình dục quá sớm, tử cung chưa kịp co lại sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm phụ khoa. Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như băng huyết, nhiễm trùng huyết, thậm chí là vô sinh.

Về mặt tâm lý, sau sinh, người phụ nữ thường gặp phải nhiều vấn đề về tâm lý như mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng,… Nếu quan hệ tình dục quá sớm, người phụ nữ có thể cảm thấy đau đớn, khó chịu, thậm chí là bị trầm cảm sau sinh.

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ sau sinh nên kiêng cử quan hệ tình dục ít nhất từ 4-6 tuần, tùy thuộc vào khả năng hồi phục của từng người. Trong thời gian này, các cặp vợ chồng có thể dành thời gian để chăm sóc bản thân, hồi phục sức khỏe và gần gũi nhau bằng những cử chỉ âu yếm khác.

Vậy phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

Sau khi vượt cạn, nhiều chị em phụ nữ thắc mắc phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được. Tuy nhiên, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này, vì thời gian quan hệ sau sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Tình trạng sức khỏe của người phụ nữ: Sau khi sinh, người phụ nữ cần có thời gian để tử cung co lại, vết rạch tầng sinh môn lành lại, và cơ thể hồi phục sức khỏe tổng thể. Nếu người phụ nữ có sức khỏe tốt, thời gian hồi phục sẽ nhanh hơn.
• Quá trình hồi phục sau sinh: Quá trình hồi phục sau sinh của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Một số người phụ nữ có thể hồi phục nhanh chóng trong vòng 4-6 tuần, trong khi những người khác có thể cần nhiều thời gian hơn.
• Tâm lý của cả hai vợ chồng: Tâm lý của cả hai vợ chồng cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu cả hai vợ chồng đều sẵn sàng cho việc quan hệ trở lại, thì có thể bắt đầu sớm hơn.

Vậy phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Theo khuyến nghị của các chuyên gia sản khoa, thời gian tối thiểu để quan hệ sau sinh thường là 4-6 tuần. Trong thời gian này, người phụ nữ nên kiên nhẫn chờ đợi để cơ thể hoàn toàn hồi phục.

Lời khuyên cho các cặp vợ chồng sau sinh

Để việc quan hệ tình dục vợ chồng sau sinh có thể diễn ra một cách an toàn và đạt khoái cảm, các cặp đôi nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Trước hết, cả vợ và chồng đều cần khám sức khỏe tổng quát, đặc biệt là khám phụ khoa cho người vợ, để đảm bảo các cơ quan sinh dục đã phục hồi hoàn toàn sau quá trình sinh nở, vết mổ/khâu tầng sinh môn lành lặn.
• Khi quan hệ lần đầu sau sinh, cặp đôi nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, âu yếm và chậm rãi, không nên thực hiện các động tác mạnh bạo để tránh làm tổn thương. Người chồng nên có những âu yếm, kích thích tinh tế để bạn đời hưng phấn và bôi trơn tự nhiên, giúp quá trình giao hợp êm ái, tránh đau đớn.
• Học và thực hành đều đặn các bài tập Kegel, tập gym dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, phục hồi cơ sàn chậu và cải thiện chức năng sinh lý.
• Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín, đặc biệt là trước và sau khi quan hệ, để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
• Sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp nếu chưa muốn có thai lần nữa ngay sau sinh, tuy nhiên vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Quan trọng nhất, người chồng cần thấu hiểu tâm lý và nhu cầu của vợ, động viên và san sẻ công việc nhà cũng như chăm sóc con cái, không để vợ cảm thấy quá áp lực. Hãy dành thời gian lắng nghe, chia sẻ cảm xúc và làm những điều nhỏ nhặt khiến vợ cảm thấy được quan tâm, yêu thương. Điều đó sẽ giúp mối quan hệ vợ chồng thêm gắn bó và mạnh mẽ.

Trên đây là những thông tin chi tiết về phụ nữ sinh thường bao lâu thì quan hệ được, giải đáp các thắc mắc thường gặp, lời khuyên hữu ích cho các cặp vợ chồng.

Quan hệ sau sinh là một phần quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ vợ chồng bền vững. Lắng nghe cơ thể, tôn trọng cảm xúc của nhau, và tham khảo bác sĩ là những chìa khóa cho một đời sống tình dục lành mạnh sau khi sinh con.

Chúc các mẹ bỉm luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Xem thêm:

• Thai nhi quay đầu có quan hệ được không?
• Có bầu nên quan hệ mấy lần 1 tuần?