Người bị gan nhiễm mỡ uống gì hết bệnh và tốt cho sức khỏe?

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh nguy hiểm ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Bên cạnh việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, việc lựa chọn thức uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao sức khỏe gan. Vậy, gan nhiễm mỡ uống gì hết? Hãy cùng khám phá ngay trong bài viết này nhé.

Người bệnh gan nhiễm mỡ uống gì hết?

Uống đủ nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với người bệnh gan nhiễm mỡ. Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi gan. Ngoài ra, một số loại thức uống sau đây cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh:

• Nước chanh: Nước chanh ấm pha loãng với mật ong là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh gan nhiễm mỡ. Vitamin C dồi dào trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình thải độc gan, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
• Nước ép bưởi: Nước ép bưởi cũng là lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và flavonoid trong bưởi giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm cholesterol xấu, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể.
• Trà xanh: Trà xanh từ lâu đã được biết đến với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Uống trà xanh đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
• Trà atiso: Atiso là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan. Trà atiso giúp thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan bị tổn thương, đồng thời kích thích sản sinh mật, giúp tiêu hóa tốt hơn.
• Nước ép củ dền: Nước ép củ dền chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh gan nhiễm mỡ. Củ dền giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình thải độc, đồng thời cải thiện lưu thông máu và giảm cholesterol.
• Cà phê: Một số nghiên cứu khoa học cho thấy cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh gan mãn tính. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng cà phê với lượng vừa phải, khoảng 2-3 ly mỗi ngày, và tránh lạm dụng vì có thể gây hại cho sức khỏe.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế uống gì?

Bên cạnh việc bổ sung các thức uống tốt cho gan, người bệnh gan nhiễm mỡ cần hạn chế sử dụng một số loại đồ uống có hại cho gan, bao gồm:

• Rượu bia: Rượu bia là nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ và các bệnh lý gan nguy hiểm khác. Do đó, người bệnh gan nhiễm mỡ cần tuyệt đối kiêng rượu bia để bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị.
• Nước ngọt có ga: Nước ngọt có ga chứa nhiều đường fructose, đây là loại đường có hại cho gan, làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa và dẫn đến gan nhiễm mỡ. Thay vì sử dụng nước ngọt có ga, hãy lựa chọn nước lọc, nước trái cây tự nhiên hoặc trà thảo mộc.
• Nước tăng lực: Nước tăng lực chứa nhiều caffeine, taurine và đường nhân tạo có thể gây hại cho gan, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó, người bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế sử dụng nước tăng lực.

Ngoài việc lựa chọn thức uống phù hợp, người bệnh gan nhiễm mỡ cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ ăn nhanh và đồ ngọt. Tập thể dục thường xuyên cũng góp phần cải thiện sức khỏe gan và hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả.

Điều trị gan nhiễm mỡ cần kết hợp nhiều biện pháp, bao gồm sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Việc người bệnh gan nhiễm mỡ uống gì hết cũng góp phần hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có loại thức uống nào có thể “chữa khỏi” gan nhiễm mỡ hoàn toàn. Việc sử dụng các loại thức uống tốt cho gan chỉ mang tính chất hỗ trợ, cần kết hợp với các biện pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tối ưu.

Xem thêm: Bật mí 10+ cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả nhất