Mách bạn 8 cách chữa buồn nôn sau khi uống bia nhanh chóng

Đánh giá bài viết

Uống rượu bia là một phần văn hóa trong nhiều xã hội, nhưng say rượu và buồn nôn là trải nghiệm không ai mong muốn. Hiểu được nguyên nhân và cách chữa buồn nôn sau khi uống bia rượu sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại phong độ và tiếp tục ngày mới.

Nguyên nhân khiến bạn buồn nôn sau khi uống bia rượu

Cơ thể bạn có một cơ chế tự nhiên để loại bỏ độc tố, và rượu bia là một chất độc. Khi bạn uống quá nhiều, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách kích thích dạ dày và thực quản, dẫn đến cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Nôn mửa giúp loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể, nhưng nó cũng có thể gây mất nước và điện giải, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu hơn.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến bạn buồn nôn sau khi uống rượu bao gồm:

  • Rượu bia làm tăng tiết acid dạ dày: Rượu kích thích các tế bào dạ dày tiết acid gây phá hủy niêm mạc dạ dày, dẫn đến ợ chua, buồn nôn.
  • Rượu bia gây viêm niêm mạc dạ dày: Rượu là một chất độc gây kích ứng và làm viêm niêm mạc dạ dày, đồng thời kích thích tiết ra nhiều acid dịch vị. Do vậy nếu uống quá nhiều rượu bia có nguy cơ cao bị viêm niêm mạc dạ dày, nặng hơn là ung thư dạ dày.
  • Rượu bia làm chậm nhu động ruột: Rượu bia làm chậm tốc độ hoạt động của ruột, khiến cho thức ăn nằm trong dạ dày lâu hơn, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn.
  • Ngộ độc rượu: Ngộ độc rượu có khả năng đe dọa đến tính mạng khi một người uống quá nhiều đến mức cơ thể không thể chuyển hóa kịp lượng rượu trong máu để đào thải ra ngoài. Triệu chứng thường gặp khi ngộ độc rượu: nôn mửa, co giật, nhịp tim chậm, khó thở. Khi gặp người ngộ độc rượu hãy để họ nằm nghiêng và gọi cấp cứu.
Xem thêm:  Giải Mã: Ai không nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong?

Nguyên nhân khiến bạn buồn nôn sau khi uống bia rượu

Cách chữa buồn nôn sau khi uống rượu

Có nhiều cách để bạn có thể giảm bớt cảm giác buồn nôn sau khi uống rượu:

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc hoặc nước điện giải để bù lại lượng nước đã mất do nôn mửa và giúp cơ thể đào thải cồn nhanh hơn. Nước lọc sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giảm bớt gánh nặng cho gan và thúc đẩy quá trình bài tiết cồn qua đường tiểu. Nên uống từng ngụm nước ấm nhỏ sau khi nôn khoảng 30 phút để tránh kích thích dạ dày.

Ăn nhẹ

Dạ dày trống rỗng khi say rượu có thể làm tăng cảm giác buồn nôn. Ăn một chút thức ăn nhẹ như bánh mì nướng, cháo, hoặc chuối sẽ giúp ổn định dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn. Các loại thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm bớt cảm giác mệt mỏi và khó chịu. Nên ưu tiên thức ăn mềm, ít dầu mỡ và gia vị để tránh kích thích dạ dày.

Nghỉ ngơi

Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để cơ thể bạn phục hồi sau khi say rượu. Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể bạn có thời gian để đào thải cồn và phục hồi các chức năng bị ảnh hưởng. Nên ngủ trong phòng tối, yên tĩnh và tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.

Sử dụng gừng

Gừng có tác dụng giảm buồn nôn và kích thích tiêu hóa hiệu quả. Bạn có thể uống trà gừng ấm, nhai gừng tươi hoặc kẹo gừng. Gừng tươi có thể nạo mỏng hãm với nước nóng, thêm chút mật ong để dễ uống. Kẹo gừng cũng là lựa chọn tiện lợi mang theo bên mình.

Xem thêm:  Những ai KHÔNG NÊN uống Vitamin tổng hợp để đảm bảo an toàn?

Uống trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu và giảm cảm giác buồn nôn. Uống trà xanh ấm sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc gan và giảm bớt các triệu chứng say rượu.

Uống bột sắn dây

Sắn dây có tính bình, vị ngọt thanh, hỗ trợ tốt cho chức năng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là thận, gan, bàng quang. Uống bột sắn dây sau khi say rượu giúp giải rượu, giảm buồn nôn và bảo vệ gan.

Uống nước chanh ấm

Chanh chứa nhiều axit, tính mát, có khả năng sát trùng, thanh nhiệt, giải độc tự nhiên. Uống một cốc nước chanh ấm sau khi uống rượu sẽ giúp bạn giải rượu và giảm buồn nôn hiệu quả.

Sử dụng thuốc

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn có thể sử dụng thuốc giảm buồn nôn nếu cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Thuốc chống nôn sẽ giúp bạn kiểm soát cơn buồn nôn và nôn mửa.

Lưu ý:

  • Tránh uống cà phê và nước ngọt có ga: Những loại đồ uống này có thể làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Cà phê và nước ngọt có ga có thể làm tăng kích ứng dạ dày và khiến bạn cảm thấy buồn nôn hơn.
  • Tránh hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng cảm giác buồn nôn và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể. Hút thuốc lá có thể làm giảm hiệu quả của các phương pháp chữa buồn nôn và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.
  • Uống rượu bia có trách nhiệm: Uống quá nhiều rượu bia có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy biết điểm dừng và uống rượu một cách điều độ. Uống rượu bia có trách nhiệm sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ say rượu và các tác hại của nó đối với sức khỏe.
Xem thêm:  Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Uống bao nhiêu là đủ?

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách chữa buồn nôn sau khi uống bia rượu. Hãy áp dụng những cách trên để nhanh chóng lấy lại trạng thái tốt nhất cho bản thân.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm giải rượu của Trang Ly Pharma: Ống uống giải rượu Traly hỗ trợ giải rượu, bảo vệ gan

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trang chủ
0
Tài khoản