Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Uống bao nhiêu là đủ?

Đánh giá bài viết

Cây lạc tiên là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong Đông y để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng, lo âu,… Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc liệu uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn.

Tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Cây lạc tiên có tên khoa học là Passiflora incarnata, thuộc họ Lạc tiên (Passifloraceae). Loại thảo dược này có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

  • An thần, ngủ ngon: Cây lạc tiên có chứa các hoạt chất như flavonoid, saponin,… có tác dụng an thần, giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó giúp ngủ ngon hơn.
  • Thanh nhiệt, giải độc, mát gan: Cây lạc tiên có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
  • Giảm nguy cơ suy nhược và các bệnh tim mạch: Cây lạc tiên có chứa các chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó giúp giảm nguy cơ suy nhược và các bệnh tim mạch.
  • Giảm căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không yên giấc: Cây lạc tiên có tác dụng an thần, giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó giúp giảm căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không yên giấc.
  • Giảm phiền muộn: Cây lạc tiên có tác dụng an thần, giúp thư giãn thần kinh, từ đó giúp giảm phiền muộn, lo lắng.
  • Giảm sự đau nhức của phụ nữ do hành kinh sớm: Cây lạc tiên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm đau nhức do hành kinh sớm.
  • Giảm đau bụng do phế nhiệt, phù tũng: Cây lạc tiên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm đau bụng do phế nhiệt, phù tũng.
  • Điều trị thiếu máu lên não gây đau đầu, chóng mặt: Cây lạc tiên có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng huyết, giúp cải thiện lưu thông máu lên não, từ đó giúp giảm đau đầu, chóng mặt do thiếu máu lên não.
  • Hỗ trợ điều trị các vấn đề về hen suyễn, hen phế quản: Cây lạc tiên có tác dụng giảm co thắt phế quản, giúp cải thiện tình trạng hen suyễn, hen phế quản.
  • Giúp giảm suy nhược thần kinh, tim hồi hộp: Cây lạc tiên có tác dụng an thần, giúp thư giãn thần kinh, từ đó giúp giảm suy nhược thần kinh, tim hồi hộp.
Xem thêm:  Uống sắt có nóng không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Như đã nói ở trên, cây lạc tiên là một loại thảo dược an toàn, tuy nhiên cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng quá liều lượng khuyến cáo.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, liều lượng sử dụng cây lạc tiên an toàn là 8-16g lạc tiên khô hoặc 60-120g lạc tiên tươi mỗi ngày. Nếu sử dụng quá liều lượng này, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:

  • Buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt,…
  • Rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, nôn,…
  • Giảm huyết áp, nhịp tim chậm,…
  • Kích thích co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai.

Như vậy, uống cây lạc tiên nhiều không tốt, có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi,… Ngoài ra, đối với một số đối tượng như phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang dùng thuốc chống trầm cảm,… cần hạn chế hoặc không sử dụng cây lạc tiên.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Uống bao nhiêu là đủ?

Lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên

Lạc tiên là một loại thảo dược lành tính, tuy nhiên vẫn có một số lưu ý khi sử dụng, bao gồm:

  • Chỉ nên sử dụng lạc tiên có nguồn gốc chất lượng và uy tín.
  • Không sử dụng lạc tiên khi xuất hiện nấm mốc.
  • Không dùng lạc tiên cho người suy thận, người huyết áp thấp.
  • Không dùng lạc tiên cho phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lạc tiên.
  • Không tự ý kết hợp lạc tiên với thảo dược khác khi chưa có chỉ định cụ thể.
Xem thêm:  Cách hạ sốt cho trẻ sau khi tiêm phòng hiệu quả và an toàn

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Câu trả lời là không. Uống cây lạc tiên quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, hạ huyết áp, kích thích co bóp tử cung. Do đó, bạn cần sử dụng cây lạc tiên theo đúng liều lượng và lưu ý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm:

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trang chủ
0
Tài khoản