Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được không? Cách uống đúng

Theo y học cổ truyền, khí huyết lưu thông tốt là yếu tố quyết định đến sức khỏe của con người, đặc biệt là não bộ. Khi khí huyết lưu thông không đều, các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt thường xuất hiện. Chính vì vậy, nhiều người khi gặp vấn đề về giấc ngủ thường tìm đến thuốc hoạt huyết dưỡng não với hy vọng cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được không? Cùng Dược Phẩm Trang Ly tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé.

Hoạt huyết dưỡng não là gì?

Hoạt huyết dưỡng não là một loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc với thành phần từ thảo mộc tự nhiên, có tác dụng chính là tăng cường lưu thông máu lên não. Khi tuần hoàn máu được cải thiện, não bộ sẽ nhận đủ oxy và dưỡng chất, từ đó giúp giảm thiểu các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, và đặc biệt là hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Nhờ vào tác dụng bổ khí huyết, sản phẩm này cũng giúp người dùng giảm căng thẳng thần kinh, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, sâu hơn và giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ tổng thể.

Hoạt huyết dưỡng não đặc biệt có lợi với những người mất ngủ, căng thẳng, người trung niên, cao tuổi, và những ai có công việc áp lực cao. Sản phẩm này không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giảm các triệu chứng khó chịu làm gián đoạn giấc ngủ, mang lại sự sảng khoái và tập trung vào mỗi sáng. 

Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được không?

Uống hoạt huyết dưỡng não là một trong những phương pháp được nhiều người chọn để cải thiện giấc ngủ, đặc biệt với những ai thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ do căng thẳng hay thiểu năng tuần hoàn não. Dưới đây là những lợi ích chính của hoạt huyết dưỡng não đối với giấc ngủ:

• Tăng cường lưu thông máu lên não: Hoạt huyết dưỡng não giúp cải thiện lưu thông máu lên não, giảm thiểu thiểu năng tuần hoàn não, từ đó cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết cho não bộ. Đây là yếu tố quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn, dễ dàng đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giảm căng thẳng: Với tác dụng an thần nhẹ, hoạt huyết dưỡng não giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, an toàn: Đặc biệt phù hợp cho người lớn tuổi, người làm việc căng thẳng và cần cải thiện trí nhớ. Đây là giải pháp an toàn, không gây phụ thuộc như một số loại thuốc ngủ khác.
• Phù hợp với nhiều đối tượng: Từ người làm việc căng thẳng, cần sự tỉnh táo đến người cao tuổi gặp vấn đề về giấc ngủ và trí nhớ. Tuy nhiên, sản phẩm không khuyến cáo cho phụ nữ mang thai, người có tiền sử xuất huyết não hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy kiểm tra xem tình trạng sức khỏe của mình có phù hợp không, và tìm hiểu liều lượng sử dụng thích hợp để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Cân nhắc kỹ và luôn ưu tiên các tư vấn y khoa từ chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cách uống hoạt huyết dưỡng não để cải thiện giấc ngủ

Để cải thiện giấc ngủ bằng cách sử dụng hoạt huyết dưỡng não, bạn có thể tham khảo các hướng dẫn sau:

• Liều lượng: Đối với người lớn và trẻ từ 12 tuổi trở lên, liều lượng khuyên dùng là 2-3 viên mỗi lần, uống 2-3 lần mỗi ngày. Với trẻ em từ 4-12 tuổi, liều dùng giảm xuống còn 1 viên mỗi lần, vẫn giữ 2-3 lần/ngày.
• Thời điểm sử dụng: Để tăng cường hiệu quả hấp thụ, nên uống sau bữa ăn, giảm nguy cơ kích ứng dạ dày. Ngoài ra, uống 30 phút trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhờ tác dụng an thần nhẹ từ hoạt huyết dưỡng não.
• Kiên trì sử dụng: Để thấy rõ hiệu quả, bạn cần sử dụng đều đặn trong 2-3 tháng. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu bất thường, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Không lạm dụng: Không nên lạm dụng hoạt huyết dưỡng não mà không có chỉ định từ bác sĩ vì có thể gặp các tác dụng phụ như giãn mạch quá mức hoặc thậm chí gây xuất huyết não.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn biết được mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được không. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với việc điều chỉnh lối sống. Ăn uống lành mạnh, ngủ đúng giờ, tập thể dục đều đặn… sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.