Hỗ trợ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa là một trong những hệ quan trọng nhất của cơ thể, có nhiệm vụ tiếp nhận, tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón,... Lúc này, nhiều người thường tìm đến các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa để cải thiện tình trạng.

Khi nào cần sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa?

Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng TPCN hỗ trợ tiêu hóa khi gặp các dấu hiệu sau:Hệ tiêu hóa bị rối loạn: thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu, ăn không ngon, đi ngoài ra phân sống, tiêu chảy, táo bón, ăn gì vào là dễ bị đau bụng, ngộ độc do thực phẩm.Chế độ ăn uống không khoa học: ăn nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn,... khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém.Thường xuyên bị stress, mệt mỏi, thức khuya, lo lắng,...: khiến hệ tiêu hóa gây trạng thái khó chịu, đau theo cơn.

Tác dụng của thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa

TPCN hỗ trợ tiêu hóa thường chứa các thành phần như men tiêu hóa, lợi khuẩn, chất xơ,... có tác dụng:Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,...Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.Tăng cường hấp thu dinh dưỡng.Phòng ngừa các bệnh lý đường tiêu hóa.

Những thực phẩm cần kiêng khi gặp vấn đề về tiêu hóa

Để hạn chế tối đa khả năng nghiêm trọng hơn của đường ruột, những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa nên kiêng những thực phẩm sau:Đồ ăn cay nóng: Không nên ăn những đồ ăn có tiêu, ớt bởi chúng sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến kích thích niêm mạc, gây viêm dạ dày.Hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo: bơ, phô mai, thịt,... Bởi chúng có thể khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, gây nên tình trạng táo bón, khiến hệ tiêu hóa cần hoạt động nhiều hơn.Các loại đậu: Bên trong có chứa hàm lượng đường Fodmaps cao, gây nên các tình trạng đau bụng, đầy hơi, ợ chua, khó tiêu thậm chí là gây nên tình trạng tiêu chảy. Do đó, bạn không nên ăn nhiều loại đậu cùng một lúc, hay chia chúng ra và ăn sao cho hợp lý.Các chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá, cafe,... là các tác nhân khiến các vấn đề tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.Đồ lên men, đồ chua: Cà muối, dưa muối, các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, xoài, chanh,... bởi những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa khi ăn những thực phẩm này có thể sẽ khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng cao, đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ nóng.

Lưu ý để hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Ngoài việc sử dụng TPCN hỗ trợ tiêu hóa, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để cải thiện hệ tiêu hóa:

• Nên thái nhỏ đồ ăn, nhai kỹ, chuyển qua các món hấp, luộc, om thay vì chiên xào.
• Không nên ăn quá no khiến phồng dạ dày, nên chia nhỏ các bữa ăn.
• Tuyệt đối không chạy nhảy, làm việc nặng nhọc ngay sau khi ăn.
• Không để cơ thể căng thẳng, stress kéo dài.
• Nên ăn các thực phẩm như chuối, táo, bánh mì, nước dừa, gừng, sữa chua, đậu bắp, ...

Mua thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa ở đâu uy tín?

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, tình trạng bán TPCN hỗ trợ tiêu hóa trôi nổi, không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái không phải là vấn đề hiếm gặp. Điều này khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang và lo lắng khi lựa chọn sản phẩm.Vậy, nên mua TPCN hỗ trợ tiêu hóa ở đâu để đảm bảo chất lượng? Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn lựa chọn được địa chỉ mua hàng uy tín:

• Chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng, nhà thuốc có uy tín, thương hiệu lâu năm.
• Kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm, bao bì sản phẩm phải còn nguyên vẹn, không bị rách, móp méo.
• Tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng của sản phẩm trước khi mua.

Một trong những địa chỉ mua thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa uy tín tại Việt Nam mà bạn có thể tham khảo là https://tranglypharma.com/. Với hơn 20 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thực phẩm chức năng, Trang Ly Pharma đã và đang khẳng định được uy tín, chất lượng của mình với hàng triệu khách hàng trên khắp cả nước.